Főbb hatásterületek:
- bélrendszeri és emésztőszerv rendszeri betegségek;
- krónikus fáradság;
- több gombabetegség;
- számos allergiabetegség;
- ízületi bántalmak, reuma;
- gyomorfekély;
- májbetegség;
- hasnyálmirigy gyulladás;
- alapvető hatásai vannak, pl. a gyomorrontásra is
Baktérium kultúrák:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium lactis
- Streptococcus thermophilus
- Lactobacillus casei
- Lactococcus lactis
- Bifidobacterium longum
- Lactobacillus rhamnosus
- Ligilactobacillus salivarius
Testünkben több baktérium található, mint emberi sejt.
Ez 300-700 féle, nagyságrendileg több billiárd baktériumot jelent az emberi bőrön, a szájban és a torokban, a béltraktusban és a szülőcsatornában is.
Becslések szerint ez kb. 100 milliárd baktérium, tízszer annyi, mint ahány sejtünk van.
Az anyatejjel táplált csecsemőknél a hasznos baktériumok alkotják a bélflóra zömét, 95-98%-ot.
A felnőtteknél az elfogadható alsó érték kb. 40-45%, ezzel szemben egy felmérés szerint a magyar felnőtt lakosság vastagbelében a hasznos mikrobák aránya nem haladta meg a 12%-ot, jellemzően 1-2% között mozgott.
Az emberi testben élő mikroorganizmusok alkotta ökológiai rendszer a mikrobiom.
A belek és a bélflóra
A belek és az ott élő mikroorganizmusok, egy olyan egyensúlyi állapotban vannak, amelyeket külső hatások könnyen felboríthatnak.
Az emberi gyomor-bélrendszerben élő mikroorganizmusok összességének neve bélflóra. (kb. 400-500 különböző fajtájú baktériumot tartalmaz.)
Az egészséges bélflóra szerepe:
- enzimek termelése, tápanyagok emésztése, a nyomelemek hatékony felszívódása
- immunanyagok termelése (70%), fenntartó és regeneráló hatás az immunrendszerre
- K- és B-vitamin termelés
- nyálkahártyasejtek védelme és regenerációja
A bélflóra ellenségei:
- dohányzás
- rendszeres alkoholfogyasztás
- stressz
- környezeti tényezők
- helytelen táplálkozás
- antibiotikumok szedése
- kemoterápia
- radiológiai kezelések
- egyes gyógyszerek
- bizonyos betegségek
Az antibiotikumok, és a probiotikumok.
A probiotikumokat leggyakrabban az antibiotikum kúrák pusztítják.
Az antibiotikumok hatóanyagai a káros betegségeket okozó baktériumok mellett a hasznos baktériumokat is pusztítják.
Ezek következménye, hogy elpusztulhat a bélflóra jelentős része, így a nem kívánatos (káros) baktériumok kerülhetnek túlsúlyba.
Miért fontosak a probiotikus mikroorganizmusok?
- képesek túlélni a gyomorsav és vékonybél emésztőenzimjeinek pusztító hatását.
- a vastagbélbe jutva elszaporodnak.
- védenek a káros mikroorganizmusoktól.
- szabályozzák a béltraktus működését.
- jótékony hatást gyakorolnak az emberi szervezetre.
- szavatolja a tápanyagok optimális felvételét és védi a szervezetet.
- erősítik az immunrendszert.
Fontos szerepet játszhatanak:
- daganatok elleni védelemben.
- vérnyomás szabályzásában.
- gasztroenteriális fertőzések elleni védelemben.
- tejcukor-intolerancia tüneteinek enyhítésében.
- gyomor és a húgyivarszervi szervek megóvásában.
Mik azok a probiotikumok ?
Probiotikumnak nevezzük azokat a baktériumokat, gombákat, melyek szájon keresztül bejutva, élve elérik a vastagbelet, majd ott megtapadva (colonisatio) a gazdaszervezet számára hasznos funkciót töltenek be.
Másként megfogalmazva olyan élő microbialis táplálékkiegészítők, melyek a bélflóra egyensúlyának pozitív irányú megváltoztatásával a szervezet állapotát javítják.
A probiotikumok feladata az emésztőrendszerünkbe.
Beleink testünk azon részei, melyek a legközelebbi kapcsolatban vannak a külvilággal, és annak minden változására reagálnak.
A bélflóra baktériumai folyamatosan változnak.
- diéta,
- klimatikus tényezők,
- nehéz ételek.
Mik azok a prebiotikumok?
A prebiotikumok olyan élelmiszer-összetevők, melyekre nem hatnak a gyomor és bélrendszer felső szakaszának emésztőenzimei, éppen ezért változatlan formában képesek eljutni a vastagbélbe, és ottképesek serkenteni a jótékony hatású baktériumok szaporodását.
Legújabb kutatások szerint az élő baktériumkultúrás táplálékok fogyasztásának egészségügyi szerepe 3 csoportra osztható:
- gátló szerep
- tisztító szerep
- karbantartó szerep
- szavatolja a tápanyagok optimális felvételét és védi a szervezetet.
A flavonoidok hatása a bélmikrobiomra
Miért kapnak egyesek nagyobb kardiovaszkuláris védelmi előnyöket a flavonoidokban gazdag ételekből, mint mások?
A flavonoidokban gazdag élelmiszerek bevitelét összefüggésbe hozták a vérnyomás klinikailag releváns csökkenésével.
A tanulmányba több mint 900 felnőttet vontak be.
A bél mikrobiom összetételét és étrendi információkat vizsgáltak a vérnyomás értékek mellett.
Az egészséges bélflóra fokozza a flavonoidok kardioprotektív, vérnyomáscsökkentő hatását.
/PMID:34420369/
Bélmikrobiom kulcsszerepet játszik a flavonoidok metabolizálásában, ezáltal flavonoid-anyagcsere egyéni változékonyságában.
A prebiotikum-szerű összetevők, például a flavonoidok, polifenolok serkentik a hasznos mikrobák növekedését és jótékony metabolitok termelését, amelyek közvetlen előnyökkel járnak a gazdaszervezet számára, ugyanakkor védelmet nyújtanak a kórokozók ellen és fenntartják a bél ökoszisztémájának egyensúlyát.
/PMID: 33337097/
Az immunrendszerünkhöz 80%-ban a bélflórának van köze, ez máris megmagyarázza azokat a sikereket, melyeket a köszvény, migrén, az asztma, általános légúti panaszok, ekcéma és sok más betegség gyógyításában érhet el.
8 milliárd aktív hasznos baktérium egy kapszulában!
Rendszeres fogyasztása segíthet az egészség megőrzésében!
Felhasználási javaslat: felnőtteknek napi 1-2 kapszula.
Gyermekeknek 2 éves kortól, napi 1 kapszula fogyasztása ajánlott.
Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
'